چگونه سیگار را ترک کنیم؟

چگونه سیگار را ترک کنیم؟
سیگار چیست ؟ سیگار یکی از جمله مواد اعتیاد آور بوده که  هر سیگار  از ۱۰۰ میلی‌گرم  تنباکو ریز بریده شده در کاغذ ساخته شده است و به دلیل موجودیت نیکوتین در تنباکو سیگار موجب بلند رفتن سطح آدرنالین در بدن شده که احساس آرامش و لذت را در بدن ایجاد میکند و این امر مسبب اشتیاق بیشتر نوجوانان جوانان و حتی کهن سالان به سیگار میباشد . دود سگار …
ادامه مطلب

چاقی یا اضافه وزن ؟

چاقی یا اضافه وزن ؟
اغلبا چاقی و اضافه وزن را کلمات مترادف همدیگر میدانند اما اضافه وزن یا بیش وزنی به حالت گفته میشود که فرد بیش از وزن مناسب و کمتر از حد چاقی وزن داشته باشد اضافه وزن در مقایسه با چاقی خیلی شایع است به ویزه اگر سبک زندگی فرد دارای مصرف غذای زیاد و تحرک ناکافی داشته باشد در بیشتر افراد که دارای اضافه وزن هستند بیشتر دچار چاقی موضعی …
ادامه مطلب

قبل از بارداری چه کارهایی انجام دهیم؟

قبل از بارداری چه کارهایی انجام دهیم؟
آیا میدانیستید اگر تصمیم برای باردار شدن دارید سلسله اقداماتی هست که باید قبل از آن انجام دهید؟ متاسفانه در بسیاری از کشور های در حال انکشاف به این اصل توجه خاصی صورت نمیگیرد و باوروری را یک امر عادی و پیش پا افتاده تلقی مینماید که موجب بلند رفتن سطح مرگ و میر مادر جنین و نوزاد میگردد. درحالیکه قبل از بارداری باید ابتدا بدن شما شرایط مناسب برای …
ادامه مطلب

از کجا بفهمم بدنم کمبود ویتامین داره؟

از کجا بفهمم بدنم کمبود ویتامین داره؟
بدن شما با شما حرف میزند به این معنی که نشانه های غیر معمولی که در بدن شما ظاهر می‌شود را نادیده نگیرد چون این علامت‌ها و نشانه ها نمایانگر بعضی از بیماری ها یا کمبود ویتامین‌ها می‌باشند که در ادامه به علائم کمبود ویتامین ها در بدن که باید به آنها توجه کنید می‌پردازیم: ۱ ـ درد در انگشت ها پشت ساق پا و کف پا ( کمبود پتاسیم منیزیم و کلسیم) …
ادامه مطلب

آیا انجام سونوگرافی در زمان بارداری برای جنین خطرناک است؟

آیا انجام سونوگرافی در زمان بارداری برای جنین خطرناک است؟
  این سوالی است که ذهن اکثر مادران باردار را درگیر می‌کند... سونوگرافی چیست؟ اسکن اولتراسوند (ultrasound) یک آزمایش پزشکی است که از امواج صوتی با فرکانس بالا برای ثبت تصاویر زنده از داخل بدن شما استفاده می کند. این اسکن به سونوگرافی نیز معروف است. این فناوری مشابه فناوری استفاده شده توسط سونار و رادار است که به ارتش کمک می کند هواپیماها و کشتی ها را شناسایی کند. سونوگرافی به …
ادامه مطلب

هورمون ها و ویروس ها بر یکدیگر تأثیر می گذارند: این ارتباطات را در بیماران خود در نظر بگیرید

هورمون ها و ویروس ها بر یکدیگر تأثیر می گذارند: این ارتباطات را در بیماران خود در نظر بگیرید
استفان بورنشتاین، پزشک متخصص و استاد دکترا، طی یک کنفرانس مطبوعاتی در شصت و هفتمین کنگره انجمن غدد درون ریز آلمان (DGE) به وضوح بیان کرد که بیش از یک تعامل بین ویروس ها و هورمون ها وجود دارد. بورنشتاین که مدال برتولد را از DGE در سال 2024 دریافت خواهد کرد، گفت: امروزه تقریباً می توان از یک ویروس شناسی غدد درون ریز و حتی ویروم به عنوان یک …
ادامه مطلب

آیا ورزش ریسک سرطان را کاهش می دهد؟ انقدرها هم ساده نیست...

آیا ورزش ریسک سرطان را کاهش می دهد؟ انقدرها هم ساده نیست...
"ورزش دارو است" با دلیل موجه به ورد زبان برخی تبدیل شده است. شکی نیست که فعالیت بدنی منظم مزایای سلامتی بسیاری دارد. ورزش می تواند گردش خون را بهبود بخشد، به کنترل وزن کمک کند، استرس را کاهش دهد و خلق و خو را تقویت کند. کاهش ریسک ابتلا به سرطان نیز در لیست مزایای سلامتی ذکر شده وجود دارد - با وجود ورزش به عنوان یک استراتژی کاهش خطر در دستورالعمل های دولتی …
ادامه مطلب

لوازم مصرفی آنژیوگرافی چیست؟

لوازم مصرفی آنژیوگرافی چیست؟
تجهیزات آنژیوگرافی چیست؟ اتاق عمل برای آنژیوگرافی و مداخلات مربوط به آنژیوگرافی باید به اندازه کافی جادار باشد تا تمام ماشین آلات و همچنین کارکنان را در خود جای دهد. تجهیزات ضروری مورد نیاز برای آنژیوگرافی معمولی عبارتند از: - مجموعه ای از کاتترها و سیم های راهنما - اتوانژکتور - صفحه نمایش تشدید کننده تصویر - میز کشویی - تجهیزات کامپیوتری از راه دور - تصویربرداری دیجیتال C-arm Biplane …
ادامه مطلب

آنژیوگرافی چیست؟

آنژیوگرافی چیست؟
آنژیوگرافی نوعی اشعه ایکس است که برای بررسی عروق خونی استفاده می شود. رگ‌های خونی به وضوح در عکس‌برداری معمولی با اشعه ایکس نشان داده نمی‌شوند، بنابراین ابتدا باید یک رنگ مخصوص به نام ماده حاجب (contrast agent) به خون شما تزریق شود. با این کار رگ های خونی شما برجسته می شود و به پزشک اجازه می دهد هر گونه مشکلی را ببیند. در واقع تصاویر اشعه ایکس ایجاد شده در طول آنژیوگرافی را …
ادامه مطلب

مطالعات جدید درباره ارتباط مصرف حشیش و بیماری‌های قلبی

مطالعات جدید درباره ارتباط مصرف حشیش و بیماری‌های قلبی
در مطالعه‌ای جدید در ایالات متحده، نشان داده شده است که استفاده از حشیش ارتباط آماری قابل ملاحظۀ معنی‌داری با پیامدهای نامطلوب قلبی عروقیِ مستقل از مصرف تنباکو دارد. با این حال، این مطالعه محدودیت‌های زیادی دارد، از جمله گزارش خود از مصرف حشیش و پیامدهای قلبی عروقی، و همچنین  ارائۀ یک طرح مقطعی که به استفاده از حشیش و تاریخچه رویدادهای قلبی عروقی در یک لحظه‌ در زمان نگاه می‌کند نه …
ادامه مطلب

چگونه مراقب سلامت قلب خود باشیم؟

چگونه مراقب سلامت قلب خود باشیم؟
بیماری‌های قلبی عروقی (CVDs) عامل اصلی مرگ و میر در جهان هستند و از هر 3 مرگ، 1 مرگ را شامل می‌شوند. در فیلیپین، بیماری های قلبی عروقی اولین علت مرگ و میر است و تخمین زده می‌شود که هر سال 50000 نفر جان خود را از دست می‌دهند. علت حملات قلبی و سکته مغزی معمولاً وجود ترکیبی از عوامل خطر مانند استعمال دخانیات، رژیم غذایی ناسالم و چاقی، عدم تحرک بدنی …
ادامه مطلب