نشانه های آپنه خواب چیست؟

آپنه خواب چیست؟

آپنه خواب یک اختلال خواب شایع و بالقوه جدی است که در آن تنفس شما به طور مکرر در هنگام خواب قطع می شود. در صورت عدم درمان، آپنه خواب می تواند به دیابت نوع 2 و بیماری قلبی کمک کند و در عین حال احتمال سکته و حمله قلبی را افزایش دهد.

آپنه خواب می تواند کودکان نوپا، کودکان و بزرگسالان را تحت تاثیر قرار دهد، اگرچه برخی از علائم شناسایی بسته به سن شما متفاوت است.

در اینجا همه چیزهایی است که باید در مورد علائم و نشانه های آپنه خواب بدانید را مرور خواهیم کرد:

علائم و نشانه های آپنه خواب در بزرگسالان
اگر تعدادی از این 13 علامت شما را توصیف می‌کنند، احتمال دارد که آپنه خواب داشته باشید.

با صدای بلند خروپف می کنی
شریک رختخواب شما می گوید که هنگام خواب خروپف می کنید و گاهی اوقات نفس خود را متوقف می کنید.
گاهی اوقات با تنگی نفس ناگهان از خواب بیدار می شوید.
گاهی اوقات با خفگی یا نفس نفس زدن از خواب بیدار می شوید.
اغلب برای استفاده از دستشویی از خواب بیدار می شوید.
با دهان خشک یا گلو درد از خواب بیدار می شوید.
اغلب با سردرد از خواب بیدار می شوید.
شما دچار بی خوابی (مشکل در خواب ماندن) هستید.
پرخوابی (خواب آلودگی بیش از حد در طول روز) دارید.
در هنگام بیداری مشکلات تمرکز، تمرکز یا حافظه دارید.
شما تحریک پذیر هستید و نوسانات خلقی را تجربه می کنید.
شما دارای عوامل خطر برای آپنه خواب هستید، مانند اضافه وزن یا چاقی، نوشیدن الکل، یا سیگار کشیدن.
علاقه شما به رابطه جنسی کاهش یافته یا اختلال عملکرد جنسی را تجربه می کنید.

علائم آپنه خواب در کودکان
با توجه به پزشکی جانز هاپکینز، 10 تا 20 درصد از کودکانی که خروپف می کنند ممکن است دچار آپنه خواب شوند. به طور کلی، حدود 3 درصد از کودکان آپنه خواب دارند.

بسیاری از کودکان مبتلا به آپنه خواب درمان نشده دارای مشکلات رفتاری، سازگاری و یادگیری هستند که مشابه علائم ADHD است:

مشکل در یادگیری
دامنه توجه ضعیف
عملکرد ضعیف در مدرسه
به دنبال این علائم هشدار دهنده آپنه خواب در کودک خود باشید:

خرناس
تنفس دهانی (هنگام خواب و بیداری)
تنفس در هنگام خواب مکث می کند
شب ادراری
خواب آلودگی در طول روز
علائم آپنه خواب در کودکان نوپا
اگر فکر می کنید کودک نوپای شما ممکن است اختلال خواب داشته باشد، به دنبال این علائم هشدار دهنده آپنه خواب در هنگام خواب باشید:

خروپف و مشکل در تنفس
مکث در تنفس
بی قراری
سرفه یا خفگی
به شدت عرق می کند
همچنین می‌توانید در هنگام بیداری به دنبال علائم زیر باشید:

مستعد تحریک پذیری، بدخلقی و سرخوردگی است
به خواب رفتن در زمان های نامناسب
مشکلات سلامتی مرتبط با لوزه یا آدنوئید
کندتر از آنچه باید رشد می کنند (هم قد و هم وزن)

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر علائم هشدار دهنده آپنه خواب را دارید، علائم خود را با پزشک خود در میان بگذارید. آنها ممکن است توصیه هایی متناسب با شرایط خاص شما داشته باشند یا ممکن است شما را به یک متخصص خواب توصیه کنند. آنها می توانند یک مطالعه خواب یا پلی سومنوگرام برای کمک به تشخیص آپنه خواب انجام دهند. این آزمایش بسیاری از موارد مانند امواج مغزی، حرکت چشم، تنفس و سطح اکسیژن خون را کنترل می کند. صداهای خروپف و نفس نفس زدن و همچنین توقف تنفس در هنگام خواب نیز اندازه گیری می شود.

اگر کودک شما علائمی را نشان می دهد که نشان دهنده آپنه خواب است، نگرانی های خود را با پزشک اطفال خود در میان بگذارید. پس از تشخیص، پزشک اطفال شما باید تعدادی پیشنهاد در مورد درمان داشته باشد. اغلب آنها شما را به یک متخصص گوش، حلق و بینی (متخصص گوش، حلق و بینی) ارجاع می دهند تا ببینند آیا برداشتن لوزه ها و آدنوئیدها می تواند مشکل را حل کند یا خیر.

اگر علائم آپنه خواب را در کودک نوپا مشاهده کردید، مشاهدات خود را با پزشک اطفال خود مرور کنید. تشخیص آنها شامل تأثیر وزن کودک نوپا و آلرژی های بالقوه بر خواب او می شود. پس از معاینه راه هوایی فوقانی کودک نوپا، متخصص اطفال ممکن است شما را به یک متخصص ریه (متخصص ریه) یا یک متخصص گوش و حلق و بینی ارجاع دهد. برداشتن لوزه ها و آدنوئیدهای کودک نوپا می تواند توصیه شود.

نتیجه
آپنه خواب شایع تر از چیزی است که فکر می کنید و فقط به بزرگسالان محدود نمی شود. اگر شما، فرزندتان یا کودک نوپایتان علائم هشدار دهنده آپنه خواب را نشان می دهید، خطر عواقب جدی برای سلامتی وجود دارد. با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید تا در مورد نگرانی ها، علائم و درمان احتمالی خود صحبت کنید.

منبع: healthline.com